In week 20 (14 tot 20 mei) zullen de laatste keeperstrainingen worden afgewerkt.
Missie Only Way Up geslaagd
Via deze weg willen we jullie laten weten hoe het ons is vergaan met onze missie in de koersweek van de alpe d’HuZes in Frankrijk.
Zondag 5 juni
s’morgens om 6.00 uur zijn we met de bedrijfsbus van Pieter Guelen vertrokken vanuit Wijchen voor de bijna 1000 km naar camping Belledonne in Frankrijk aan de voet van de Alpe d’Huez. De berg waar het donderdag allemaal zal moeten gebeuren. Wel met behoorlijke gemengde gevoelens want Bert Cuppen onze medeorganisator van het 1e uur kon niet mee vanwege een sterfgeval in zijn familie. Na een zeer voorspoedige reis konden we op de camping nog aanschuiven voor de avondmaaltijd. Moe maar voldaan kropen we s’ avonds de bedden in van onze stacaravan.
Maandag 6 juni
Het zou deze dag een mooie droge dag worden met zon, dus hadden we vandaag nog een training gepland richting de col d’Ornon. Een mooie trainingscol om in de juiste cadans te komen. Het is een col van ruim 11 km met een gemiddeld stijgingspercentage van 5,8 %. Een hele mooie col die “mooi loopt”zover je van mooi kunt spreken als de weg omhoog loopt. We hebben het tochtje met z’n vieren aangevangen en hebben allen in ons eigen tempo omhoog gereden. Bovenop de berg hebben we genoten van een heerlijk kopje koffie en we moeten zeggen de benen voelde heel goed.
Hierna zijn we afgedaald naar Bourg d’oisans en hebben daar de Alpe d’Huez tot bocht 13 gereden en ook dit gaf een prima gevoel daarbij aangetekend dat we wisten dat de eerste bochten het steilste gedeelte waren in deze klim. s’avonds hebben we Thaise Kip gegeten in Palais des Sports bovenop de Alpe d’Huez. Palais des Sports was de thuishaven van de Alpe d’HuZes van waaruit alles georganiseerd werd.
Dinsdag 7 juni
Dit was een echte regendag. Hierdoor waren we verplicht om in de stacaravan te blijven. Alleen onze fysiotherapeut Theo de Groot waagde het om een flinke tocht in de bergen van ruim 70 km te maken in de regen met zijn mountainbike. s’avonds werden we bij 2 kennissen; Rob en Jan uitgenodigd om heerlijk te komen barbecueën bij hun camper onder de luifel want regenen deed het nog steeds.
Woensdag 8 juni
Deze dag die begon met regen was de dag van de Alpe d’HuZus. Het evenement dat bestemd is voor de begeleiders van de Alpe d’HuZesrenners van donderdag die allemaal proberen de Alpe d’Huez eenmaal te beklimmen. In totaal deden hier 273 renners aan mee en zij hadden geluk want op het moment van starten begon het droog te worden. Voordat dit begon had Theo Cornelissen onze mecanicien onze fietsen nog onderworpen aan een laatste test waarbij hij vooral de remblokjes en de wielen zorgvuldig inspecteerde. Dat de spanning bij ons verder opliep was heel duidelijk voelbaar, maar dat hoort er nu eenmaal bij tijdens een belangrijk evenement . s’middags om 16.00 uur moesten we boven op de berg nog een foto maken van alle ruim 4000 deelnemers bij elkaar.
Donderdag 9 juni
Na bijna niet of helemaal niet geslapen te hebben was het vandaag de dag waar het allemaal om ging. De ALPE D’HUZES. Dat we niet veel zouden slapen had men ons van te voren al voor gewaarschuwd. We hadden duidelijk teveel adrenaline in ons lijf. Maar ja wat wil je ook. Vanaf januari hebben we ons voorbereid en dan moet het vandaag toch echt gaan gebeuren. Theo de Groot begon om 2 uur eieren met bacon te bakken waar we volgens hem 5 uur op konden branden. Na nog verschillende keren naar de wc te zijn geweest stapte we om 3.30 uur toch echt de bus in waar we ons door Theo en Theo lieten afzetten bij de start. Theo en Theo zouden daarna met de bus voorbij de finish rijden om ons vanaf daar te gaan begeleiden. Zelf stonden we om 03.45 uur in het allereerste vak van waaruit gestart gaat worden. 750 renners per vak. Om de 5 minuten starten de verschillende vakken.
Om precies 4.30 uur werden we weggeschoten met vuurwerk en wat daarna gebeurde was zo indrukwekkend; Allemaal mensen die stonden te klappen en ons aan te moedigen. Wat een machtig mooi gezicht; iedereen met verlichting op de fiets in het donker, rotonde over, de tijdsmat over en daarna begon de weg te stijgen. Dit was werkelijk zo mooi, en dan al die kaarsjes die allemaal in de bochten stonden. Geweldig. Ook wij hadden in de verschillende bochten een aantal kaarsjes neergezet voor de mensen die wij lief hebben of lief hebben gehad. Iedereen die meedoet heeft ook figuurlijk iemand op zijn bagagedrager zitten.
In het donker klimmen was eigenlijk wel heel apart, het lijkt ook wel of alles sneller gaat. Na ongeveer een uur en 15 minuten kwamen we voor de 1e keer vrij gemakkelijk boven. Heel even een pitstop bij Theo en Theo waar we bij elke stop een warme deken om ons heen geslagen kregen voor de kou. Inmiddels was het licht geworden maar bovenop de berg was het toch wel heel koud, daarom maar weer snel naar beneden voor de volgende klim na eerst een jasje aangetrokken te hebben. Toen de afdaling in maar oh oh wat was het koud . Na de afdaling stond je te beven als een rietje en we hoorde dat er verschillende mensen in de bus opgevangen werden met onderkoelingsverschijnselen.
Onderaan de berg jasje weer uitgetrokken en de klim weer in. Wat werd je van dat klimmen toch lekker warm. Na de 2e klim begonnen we allebei toch een paar lichte krampprikkels in onze hamstrings te voelen. Daarop hebben we onze beenstukken een klein beetje laten zakken waardoor deze niet zo strak meer tegen onze hamstrings zaten aangedrukt. Ook Theo masseerde onze hamstrings na elke ronde lichtjes los.
Constant kreeg in de afdaling nog te maken met iemand die lichtjes achter tegen hem aan reed, waarop hij snel uit de pedalen moest gaan. Hierop kreeg hij toch een behoorlijke kramp waardoor hij beneden bij de start zichzelf toch een half uur moest laten masseren bij de medische staf aldaar.
De sfeer op de berg werd steeds leuker en de aanmoedigingen steeds sterker. Ook de muziek langs de kant gaf je een geweldige kick.
De klimmen die daarna kwamen werden natuurlijk steeds een beetje zwaarder en ook de tijd die we er tussen pakte werd steeds iets langer. Uiteindelijk kwamen we na de 5e klim ongeveer tegelijk boven bij onze Theo en Theo en besloten we om de laatste klim samen te gaan rijden, want wat is er niet mooier om een missie samen aan te gaan en ook samen af te sluiten. Nou het moment was geweldig toen we daar samen over de finish kwamen en daar elkaar innig konden omhelzen. Wat zijn we trots op onze prestatie om 6x die Alp d’Huez te overwinnen. Achteraf zeg je; eigenlijk ging het toch nog best wel makkelijk dat je denkt ons Willeke en ons pap moeten ons toch wel hebben geholpen hierbij. 
Vrijdag 10 juni
Dit was de day after. Heerlijk nagenieten van de indrukken en de prestatie die we hebben neergezet.
s’middags zijn we samen met Theo de Groot nog een keer de Alpe d’Huez opgereden en hebben daar van elkaar nog vele foto’s gemaakt en van het evenement nagenoten.
Zaterdag 11 juni
s’morgens om 09.20 uur vertrokken vanaf de camping en dachten om ongeveer 20.00 uur in Beuningen te zijn. Maar toen gingen we vanaf de Schoenaker niet naar Beuningen maar naar Alverna. Theo en Theo wisten hier meer van. Daar wachten aan de Clarastraat in het huis van Gerrie en Dorita een geweldige verrassing.
Het thuisfront had n.l. een after-party georganiseerd in de kelder van Gerrie en Dorita waar we op een hele leuke manier gehuldigd werden. Alle familie, vrienden, bekenden waren erbij om ons te feliciteren met onze prestatie. Het was oergezellig en de meeste zijn gebleven tot in de kleine uurtjes. Een prachtige afsluiting van een hele mooie indrukwekkende ALPE D’HUZESWEEK.
In deze mail willen wij ook nog de prachtige eindstanden bekend maken van onze flessenacties bij Albert Heijn en de COOP aan de Holenbergseweg .
Albert Heijn 504,30 euro
COOP Holenbergseweg 150,15 euro aangevuld tot 200 euro door Coran Theunissen.
Tot slot willen wij iedereen hartelijk bedanken voor alle steun die onze actie tot een geweldig succes heeft gemaakt.
Zowel sponsoren als mensen die ons op allerlei manieren geholpen hebben. Op dit moment hebben we dankzij U het streefbedrag van 15000 euro gehaald. Geweldig resultaat.
Voor ons zal het de komende tijd afkicken worden van alle aandacht en hele mooie warme belangstelling die wij met onze actie hebben ondervonden.
Met vriendelijke groet;
Rinie en Constant van Heumen
In samenwerking met , Theo de Groot, Bert Cuppen, Theo Cornelissen.











